第312章 情绪

“控制不住怎么办？”

小强能感觉出来，阿娇的追问里带着挫败和一丝不易察觉的急切。

其实张天娇也想控制自己，可她已经试过无数次了，在电脑前深呼吸，告诉自己要冷静……

可当分时线突然跳水或急速拉升时，那种心跳加速、手心出汗、大脑一片空白的感觉还是会瞬间攫住她，然后手指已经不受控制地点下了买入或卖出。

那种失控感，比亏损本身更让她恐惧。

曹小强看着她紧蹙的眉头和微微发白的脸色，仿佛看到了曾经的自己。

他没有直接回答“怎么办”，而是反问道：“你觉得，是什么在控制你？”

张天娇愣了一下，下意识地回答：“情绪啊，还能是什么？贪婪，恐惧，不甘心……”

“没错，是情绪。”曹小强点点头，“但情绪背后是什么？是你对市场波动的即时反应，是你对账户数字变化的条件反射。

就像巴甫洛夫的狗，听到铃声就流口水。

1900年，圣彼得堡实验室。

巴甫洛夫研究狗的消化。

狗看到食物会流口水——这是本能。

但他发现：饲养员的脚步声也能让狗流口水。

于是他设计实验：  摇铃（中性刺激）→  狗没反应。

摇铃  +  喂肉粉  →  狗流口水。

重复几十次后…  只摇铃，不给肉  →  狗照样流口水。

铃声已变成“开饭信号”——条件反射形成了。

后来他还发现：摇铃太久不给肉  →  反应逐渐消失（消退）。

换相似铃声  →  狗也会流口水。

这个意外发现揭示了：  行为可以通过学习“嫁接”到原本无关的信号上。

就像今天：  我们的手机一响就想看  ，这就是我们生活中的“巴甫洛夫反应”。

你看到涨，就兴奋想追；看到跌，就恐慌想割。

这是因为你的‘手’，被市场的‘铃声’直接控制了。”

他顿了顿，身体微微前倾，目光更加专注：“所以，‘控制自己’的第一步，不是去强行压制情绪——那就像用手去堵喷发的火山，只会让自己更痛苦，而且迟早会崩溃。

第一步，是在你和市场的‘铃声’之间，插入一个缓冲层。”

“缓冲层？”张天娇喃喃重复，这个词让她感到一丝新奇。

“对。交易计划，就是你的缓冲层。”曹小强斩钉截铁地说，“这个计划，不是随便写写的‘明天可能买某某股票’，那没用。

它必须是具体的、可执行的、写在纸上的规则。”

“你刚才提到的交易系统，应该也能帮助我们控制自己吧？”张天娇觉得自己的想法很对。

“系统确实能让我们少犯错误，能在一定程度上缓解情绪冲动。”曹小强回答，“但这还不够，远远不够。

我们需要更具体的东西——就是用白纸黑字，用心、用逻辑写下自己的交易计划。”

每天晚上复盘之后，不是看看涨跌就完了。

要静下心来，写下第二天的交易计划：什么情况下可以出手（符合你的系统），什么情况下必须放弃（不符合条件或者看不懂）。

第二天开盘，就严格按照计划执行，像机器人一样。”

小强顿了顿，语气带着一丝嘲讽：“你知道主力每天都在干什么吗？

他们大部分时间不是在‘看盘’，而是在执行自己的交易计划。

他们背后有团队，有数据，有模型，他们在你看不到的时候，加班加点做了大量的功课。

而你，一个普通散户，九点十五‘上班’，三点‘下班’，比地主老财还悠闲。

你凭什么玩得过人家？”

“你随手点进去的一个‘买点’，很可能就是主力酝酿了好久、精心为你准备好的‘卖点’。

所以，行情有持续性的时候，主力大口吃肉，散户或许能跟着喝点汤。

行情没有持续性，或者震荡的时候，主力照样有办法吃肉，而买单的，永远是那些临时起意做‘随手单’的散户。

主力在信息、技术、工具、认知上，全面碾压散户。

即便如此，他们依然有计划地进场。”

曹小强盯着张天娇，一字一句地问，“凭什么你觉得，自己靠感觉、靠冲动的‘随手单’，就能从他们嘴里抢到肉吃？”

“那……交易计划应该怎么写？”阿娇低头沉思，声音里少了些急切，多了些认真。

小强起身找来纸笔，随机选了一只股票，开始给阿娇做示范。

“比如，你通过复盘选出了这个标的。

你的系统告诉你，突破某个平台、放量、且板块有联动时，是买点。

那么，你的计划就应该写成：

“明日观察标的A。

若A在10:30前放量突破15.8元平台，且同板块的B和C也有异动，则于突破确认后（例如回踩不破15.8）买入多少仓位，止损设在15.2元（平台下沿），第一目标位看前高17.5附近。

若条件不满足，则放弃，全天不交易。

你看，这个计划里，包含了观察标的、触发条件、买入时机、仓位、止损位、目标位，以及最重要的——‘若条件不满足，则放弃’。”

张天娇看着那张便笺上清晰的条目，感觉乱糟糟的脑子里似乎被理出了一条线。

“主力每天都在执行这样的计划，甚至更复杂。”曹小强继续道，“他们的交易员不是在看‘感觉’，而是在对照计划书，执行指令。

你的计划，就是给你自己下的指令。

开盘后，你不是‘投资者张天娇’，你是‘交易员张天娇’。

你的任务不是预测市场，也不是感受情绪，而是严格执行昨晚自己亲手写下的指令。”

“可万一……计划错了呢？市场走了另一种走势呢？”张天娇忍不住问，这是她最担心的。

“问得好。”曹小强并不意外，“计划当然会错，而且会经常错。

但计划的正确与否，和它能否帮你‘控制自己’，是两回事。

计划错了，亏损了，那是系统需要优化、认知需要提升的问题。

我们可以通过复盘，去调整系统参数，去修正对市场的理解。

这是技术层面的问题，可以慢慢学习改进。

但如果没有计划，情绪化交易亏了，那就是你这个人失控了。

你输给的不是市场，是你自己的贪婪和恐惧。

这是人性层面的溃败，会摧毁你的信心，让你陷入自我怀疑的恶性循环。”

他盯着张天娇的眼睛，语气加重：“用计划的‘错’，去替代情绪的‘乱’。

哪怕计划十次错七次，只要你严格执行了，你就能清楚地知道错在哪里，下次如何改进。

而且，你会慢慢获得一种宝贵的品质——纪律性。

而情绪化交易，哪怕你偶尔蒙对赚了钱，那也是毒药，会让你更加依赖运气和感觉，最终在更大的亏损中加倍奉还。”


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