第 399章 锻炼

“知礼，你不吃晚餐吗？”

霍砚州见他躺在沙发上不动弹，便过来喊他去洗一下手吃晚餐。

“二叔，我不行了，我要睡了…”

霍知礼无力的抬了一下胳膊，他现在连饭都累的不想吃。

“吃一点，你们刚运动完，不吃饭夜里会很饿。”

霍砚州看了一眼坐在餐厅吃的喷香霍筝，又看看面无血色的霍知礼，突然觉得这个家里最需要锻炼的不是斑斑。

“不了，二叔，我真的只想躺着…”

霍知礼不仅不想吃饭就连水都不想喝，抓起沙发上的毯子盖在身上，右手手背搭在眼睛上小憩。

“知礼，你以后每天跟着斑斑一起锻炼，你这样下去真的不行。”

霍砚州见他实在是累的不想动，便也没有强硬的要求他必须现在去吃饭。

“好…”

霍知礼闭上眼睛在思考自己今天到底走了多少千米，越想越怀疑自己的身体素质。

想着想着他就在沙发上睡着了，霍筝上楼休息前还帮他扯了扯毯子，把他的脚也给包裹严实。

深夜——

霍知礼被饿醒了，睁开眼睛映入眼帘的是客厅的景象，亮着地灯光线很暗。

他抬起手表看了眼时间，已经是半夜两点多。

掀开毯子从沙发里爬起来，突然觉得客厅格外的空旷，脑海里涌现出一些不太好的画面，立马又把毯子拉起来裹在身上。

从客厅回房间的路他不知道走了多少遍，却从未像此刻这样觉得陌生，想回房间吃零食却又怕突然从角落里跳出来一个恐怖的东西。

晚上走了那么久又没有吃饭，能量早就被消耗完，他感觉自己现在饿的能够吃下一头牛。

他裹着毯子遥遥看着电梯，做了十分钟心理建设，抓紧毯子一下冲进电梯里。

电梯里的灯亮着恐惧感消散许多，电梯打开他又一个健步冲进卧室里，重重地关上门从零食柜里拿了一块小面包。

这个面包是他买零食的时候顺手拿的，放了几个星期都没吃，饿了用来充饥非常合适，竟意外的感觉香甜。

吃了三个小面包后又吃了一些乱七八糟零食，霍知礼才吃饱，起身去刷牙洗澡，然后重新躺进被窝里。

折腾一番已经快四点，吃饱后又格外的精神，躺在被窝里酝酿了好久才睡下。

不过他竟意外的没有迟到，就是左腿小腿肚特别的痛，走路时能很明显的看出来异样。

“你的腿怎么了？”

晏知发现他今天走路一跛一跛的，看起来像是扭伤了脚踝。

“我昨天跟我妹遛了两个小时的弯，今天一整天腿都很痛。”

霍知礼简单的活动了一下，早上那会儿最痛，现在已经好多了。

“两个小时，你挺厉害的。”

晏知看向他的眼神里满是欣慰，他平时就不爱运动，体育课集体绕操场跑两圈他都累的要死要活，能走两个小时确实算得上很大的突破。

“我当然了厉害了，你每天放学回家会锻炼吗？”

霍知礼感兴趣的问他，之前听他说过他有晨跑的习惯。

“分情况，我晚上有时间的话会去跑三公里。”

晏知从小就听父母念叨“身体是革命的本钱”，他也一直贯彻这个思想，把自身身体素质和健康看的非常重要。

晨跑是他从十岁开始一直持续到现在的习惯，从一开始的八百米到现在的1.5公里，往后或许还会持续增加。

即便刮风下雨不能出门，他也会在跑步机上完成，没有一天落下的。

“你不累吗？”

霍知礼叹了口气，真是佩服他的毅力。

“一开始肯定会累啊，慢慢的习惯了就不累了，运动可以调节情绪，养成好习惯每天都有精神头。”

晏知觉得规律的运动和读书一样是会使人受益无穷，看着他瘦弱身板抬手拍了一下他的肩膀。

“你也该好好运动了，躺的太久会让人越来越懒惰，身体也会随之出现大大小小的毛病。”

“我之前也有运动…”

霍知礼试图替自己找补，懒惰确实会上瘾。

和妹妹一起准备运动会的那一阵，他每天都会运动，好不容易坚持下去。

结果就休息了一天，他就再也不想动弹。

“偶尔运动效果不是很明显，运动是需要坚持的，霍同学，你应该不想越来越瘦吧？”

晏知后面那句话像是魔咒一样在他耳边回荡，在班级里他是属于偏瘦的那一挂。

之前体育老师调侃他跟纸片儿似的，来阵风就能把他从学校吹回家。


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